Lemon balm (Melís (Sitron bòm))
Melissa officinalis
A crossing plant — kept in both Haitian & Caribbean and Adriatic & Balkan traditions. Two shores, one root.
Lemon balm
Melís (Sitron bòm)
Mélisse
Melissa officinalis
Traditionally used
Nervousness, anxiety, stress. Mild insomnia. Digestive spasms, bloating (antispasmodic). Herpes simplex (topical cream — cold sores). Restlessness in children.
In Haitian practice
Kòn kòm "melís" oswa "sitron bòm" ann Ayiti ak Karayib la. Enfizyon fèy la itilize pou kè sote, tensyon nève, ak dòmi difisil. Itilize tou pou espazm dijestif ak vant make. Connue sous le nom de "mélisse" ou "citronnelle douce" dans les Caraïbes; infusion utilisée pour l'anxiété, les palpitations et les troubles digestifs nerveux.
Prepared as
Leaves
Chemistry
Rosmarinic acid, flavonoids (luteolin, apigenin), terpenes (linalool, geraniol, citronellal) — GABA-T inhibition (anxiolytic), antispasmodic, antiviral (rosmarinic acid against HSV).
In three languages
Kreyòl — Nervozite, anxiete, estrès. Ensomnni dous. Espazm dijestif, vant make. Èpès labyal (krem topik). Ajitasyon pitit. Kòn kòm "melís" oswa "sitron bòm" ann Ayiti ak Karayib la. Enfizyon fèy la itilize pou kè sote, tensyon nève, ak dòmi difisil. Itilize tou pou espazm dijestif ak vant make.
Français — Nervosité, anxiété, stress. Insomnie légère. Spasmes digestifs, ballonnements (antispasmodique). Herpès labial (crème topique). Agitation chez l'enfant. Connue sous le nom de "mélisse" ou "citronnelle douce" dans les Caraïbes; infusion utilisée pour l'anxiété, les palpitations et les troubles digestifs nerveux.
Safety
Safety notes for this plant are still being written. Until they are, treat it with a cautious hand.
Plants can look similar and be misidentified — always verify with a local herbalist or guide before use.
Kept alongside