Yerba maté (Mate)
Ilex paraguariensis
Yerba maté
Mate
Maté
Ilex paraguariensis
Traditionally used
⚠ Drinking it very hot is linked to cancer of the esophagus — let it cool to warm before drinking. Fatigue, mental stimulation. Weight management (mild thermogenic, appetite reduction). Diuretic. Antioxidant.
Prepared as
Leaves (dried)
Chemistry
Caffeine (main stimulant), theobromine, theophylline — CNS stimulant, thermogenic. Chlorogenic acid — antioxidant. Saponins (matesaponins).
In three languages
Kreyòl — ⚠ Bwè l byen cho lye ak kansè nan gòj — kite l vin tyèd anvan ou bwè l. Fatig, stimilatyon mantal. Jestyon pwa (lejèman termojenik). Diyrektik. Antioxidan. Maté kòn nan diaspora ayisyen kòm estimilan natirel pou fatig ak koncentrasyon. Enfizyon fèy pou enèji ak redui apeti.
Français — ⚠ Boire le maté très chaud est associé au cancer de l'œsophage — laissez-le tiédir avant de le boire. Fatigue, stimulation mentale. Gestion du poids (légèrement thermogénique, coupe-faim). Diurétique. Antioxydant. Le maté est connu dans la diaspora haïtienne comme stimulant naturel pour la fatigue et la concentration; infusion de feuilles pour l'énergie et la réduction de l'appétit.
Safety
Safety notes for this plant are still being written. Until they are, treat it with a cautious hand.
Plants can look similar and be misidentified — always verify with a local herbalist or guide before use.
Kept alongside